官宣了!福州体育中考取消!分数将这样计算

原标题:官宣了!福州体育中考取消!分数将这样计算3月份福州教育局通知延迟体育中考今天教育局再次发布通知今年体育中考取消!公告因受疫情影响,经综合研判并报福州市新... ...

原标题:官宣了!福州体育中考取消!分数将这样计算

3月份福州教育局通知延迟体育中考

今天 教育局再次发布通知

今年体育中考取消!

公告

因受疫情影响,经综合研判并报福州市新冠肺炎防控工作应急指挥部研究同意,取消福州市2020年初中毕业升学体育考试,考生体育科目成绩按满分 40分计入中考投档总分。

特此公告。

福州市教育系统新冠肺炎防控工作应急指挥部

2020年 425

体育中考取消了,同学们将全身心投入到文化课的复习备考中,在最后的时刻大家拼的更是心态与意志, 但劳逸结合也不能落下。

下面,小鹿君想为大家分享几条建议,希望在最后的几个月大家可以汲取力量,不断前行!

积极的自我暗示,树立信心

进入中考冲刺阶段,时间紧迫,有的同学反而感觉自己还有很多知识没掌握好,感到焦虑,这时候大家要学会调整自己的心态,要相信老师会给我们系统的学习指导,自己能够积极应对挑战。

同学们可以多给自己 正向的心理暗示,写一些积极的暗示语句鼓励自己 ,更自信地迎接中考。

制定合理的期望值

树立自信的同时,大家还需要 正确看待自己的学习目标,如果脱离了客观实际反而会适得其反。

我们发现如果期望目标定的太高,在平时考试中孩子若总是达不到心理预期,容易产生失落与焦虑,所以 结合自己的实际情况,制定合理的期望目标,让自己获得更大的自信心,也能更有学习动力。

合理安排时间,劳逸结合

体育中考取消,大家全身心投入文化课复习的同时更要注重劳逸结合,适当的锻炼,保持头脑时刻清醒,才能拥有更饱满的学习状态。

同学们需要 调整好自己的生物钟,保证复习效率,同时在制定每天的学习安排时,建议增加每天的十分钟左右的 锻炼时间, 比如慢跑十分钟,并且在保证手部清洁的情况下,每隔一段时间做做眼保健操。

最后,小鹿君希望初三的孩子们在考冲刺阶段能保持良好的学习心态,高效复习,自信迎接学习道路上的第一次重要考验,相信成功就在不远处!

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